Nem toda amizade é construída sobre apoio mútuo e respeito. Muitas vezes, as relações que julgamos como verdadeiras podem se revelar prejudiciais à nossa saúde mental e emocional. A psicóloga Julie Smith, em entrevista ao HuffPost, alerta para o fato de que “algumas pessoas que consideramos amigas são tudo, menos isso”. Se você se sente esgotado após um encontro, pode ser hora de repensar a amizade. Aqui estão três sinais de que a relação com seu “amigo” pode estar drenando sua energia e autoestima.

1. Indiferença aos Seus Sucessos

Amigos genuínos comemoram suas vitórias como se fossem suas. Se você percebe que, ao contar uma boa notícia, o seu amigo demonstra desinteresse ou, pior, frustração, pode ser que haja uma competição velada. Amizades verdadeiras são pautadas pela alegria nas conquistas alheias, não pela inveja ou rejeição.

2. A Falta de Desculpas Revela Falta de Empatia

Errar faz parte da vida, mas o que define uma amizade saudável é a disposição para reconhecer os próprios erros. Se seu amigo nunca se desculpa, mesmo quando suas atitudes o magoam, isso é um sinal claro de que não há respeito e empatia. A amizade deve ser um espaço seguro, onde ambos se sentem à vontade para corrigir os próprios erros.

3. A Ansiedade Está Sempre Presente

Você já se pegou refletindo exaustivamente sobre cada palavra dita, com medo da reação do seu amigo? Quando uma amizade começa a gerar mais ansiedade do que prazer, é hora de reconsiderar o impacto dessa pessoa em sua vida. Relações saudáveis devem ser fonte de energia, e não de exaustão.

O Que Fazer Quando Identificar uma Amizade Tóxica?

Identificar os sinais de uma amizade tóxica é o primeiro passo para preservar sua saúde mental. Estabelecer limites é essencial. Lembre-se: você merece amizades que agreguem e não que minem sua autoestima. Refletir sobre o que é mais importante para você e buscar relacionamentos que tragam equilíbrio e respeito mútuo pode ser o caminho para viver de forma mais leve e feliz.

Não deixe que uma amizade tóxica arruine sua paz. É hora de escolher quem merece estar ao seu lado.